Diététique : une solution pour tous vos problèmes
La diététique c'est quoi ?
C'est la connaissance des aliments, de l'équilibre alimentaire, des régimes pathologiques, et des besoins en nutriments des différents individus.
Ce savoir date du moyen-âge, et plus particulièrement des écrits d'Hippocrate.
La diététique s'occupe de tous les âges et de toutes les situations de la vie :
- Le bien portant
- La femme enceinte
- Les sportifs
- L'adolescent
- L'enfant
- Les personnes ayant besoin d'un régime diététique adapté à leur pathologie
Déroulement des consultations diététiques
La première consultation diététique:
La première consultation consiste à établir votre bilan morphologique, vos objectifs, votre mode de vie (alimentaire, professionnel, familial ...).
Nous déterminons ensuite ensemble du régime qui vous conviendra le mieux et je vous établi un programme alimentaire adapté et naturel.
Durant cette première consultation ditététique, nous faisons également le point sur les régimes et autres techniques déjà essayées.
Quelques exemples de questions lors de cette première consultation diététique :
- Avez-vous des objectifs précis ?
- Quels sont vos antécédents médicaux ?
- Avez-vous déjà suivi des régimes
- Quelle alimentation suivez-vous ?
- Dans quelles conditions prenez-vous vos repas ?
- Quelles sont vos méthodes de cuisson ?
Les consultations diététiques de suivi :
Les consultations de suivi consistent à vous aider dans l'atteinte de vos objectifs : modifier le régime en cas de difficultés, vous amener progressivement à un équilibre alimentaire quand vous avez atteint vos objectifs, et surtout vous menez à une stabilisation.
Cette stabilisation est importante pour eviter l'effet "yoyo" (prise de poids, perte de poids) qui est néfaste pour votre santé ainsi que pour la qualité de votre peau.
Mon objectif est donc de vous fournir des recettes, des techniques, et des solutions adaptés à votre mode vie. Le but n'est pas d'atteindre rapidemment son objectif, mais de le conserver dans la durée.